လှုံ့ဆျောမှုသည်အတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင်အလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ အတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်များပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်လှုံ့ဆော်မှုသည်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုမည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သည် (သို့) မည်သို့ချိုးဖျက်နိုင်မည်ကိုကိုယ်တိုင်တွေ့မြင်ခဲ့သည်။ ဘာကြောင့်ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ, အဲဒါကသင်တန်းတစ်ခုလုံးကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲဆိုတာနဲ့ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။
ပထမ ဦး စွာအဘယ်အရာကိုအတိအကျအတိအကျဖြစ်ပါတယ်အတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးလယ်ပြင်? ကောင်းပြီ, ၎င်းသည်နံရံများကဲ့သို့စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ပျမ်းမျှအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များကိုစစ်ဆေးသောစွန့်စားခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
လှုံ့ဆော်မှုသည်သင်တန်းသားများကိုဆက်လက်ထိန်းထားသည့်လောင်စာနှင့်တူသည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကအတားအဆီးကိုလေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်တစ်ခုသို့တက်သောအခါသူတို့သည်အစမှခက်ခဲသောအတားအဆီးများကိုရင်ဆိုင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ လှုံ့ဆော်မှုမရှိဘဲအခက်အခဲ၏ပထမ ဦး ဆုံးနိမိတ်လက်ခဏာကိုစွန့်လွှတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အရပ်ရှည်ရှည်နံရံရှေ့တွင်ရပ်နေသည့်သင်တန်းသားတစ် ဦး ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဟာခြိမ်းခြောက်နေပုံရတယ်, သူတို့က "ငါမလုပ်နိုင်ဘူး" လို့ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကလှုံ့ဆော်ခံရမယ်ဆိုရင်သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ပြောမယ်, ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကို - ဟောပြောချက်ကမတူညီတဲ့နည်းစနစ်တွေကိုကြိုးစားပြီးနောက်ဆုံးမှာအတားအဆီးကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့တွန်းအားပေးနိုင်တယ်။
ဤကဲ့သို့သောသင်တန်းတွင်လှုံ့ဆော်မှု၏အဓိကအချက်များအနက်မှတစ်ခုမှာပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ရှင်းလင်းသောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များရှိသည့်သင်တန်းသားများသည်လှုံ့ဆော်မှုပိုများလာနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကသူတို့၏ခွန်အားကိုတိုးတက်စေလိုသည်။ သို့မဟုတ်အတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတစ်ခုလုံးကိုအချိန်အတန်ကြာဖြည့်စွက်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤရည်မှန်းချက်များသည်လမ်းပြမြေပုံအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သူတို့ကသေးငယ်တဲ့ပန်းတိုင်တစ်ခုရပြီးပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မြို့ရိုးကိုကျော်တက်တာနဲ့တူတယ်, အဲဒါကသူတို့ကိုအောင်မြင်မှုရစေတယ်။ ယင်းကနောက်စိန်ခေါ်မှုကိုယူရန်သူတို့၏လှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ပတ်သက်သောနောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်မှာပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ အတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်သည်သင်တန်းသားများကိုစိတ်အားတက်ကြွစေပြီးစွမ်းအင်ကိုပြသရန်နေရာတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ လယ်ပြင်၏အပြင်အဆင်, ပစ္စည်းကိရိယာများ၏အရည်အသွေးနှင့်ခြုံငုံလေထုအားလုံးကိစ္စ။ ငါတို့မှာအတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးလယ်ပြင်သင်တန်းသားများကိုသူတို့၏နယ်နိမိတ်များကိုတွန်းအားပေးရန်သင်တန်းသားများကိုအားပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုသည်တစ်ခုတည်းနှင့်အပြိုင်ဘားဒါကကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လုံခြုံဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းသည်သင်တန်းသားများကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောပတ် 0 န်းကျင်တွင်ရှိနေကြောင်းသိရှိရန်အသစ်သောအရာများကိုကြိုးစားရန်ယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုပေးသည်။
လှုံ့ဆော်မှုသည်သင်တန်းသားတစ် ဦး ၏သင်ယူမှုဖြစ်စဉ်ကိုသက်ရောက်သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကလှုံ့ဆော်ခံရသောအခါသူတို့ကညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုပြုရန်နှင့်သူတို့၏အမှားများမှသင်ယူရန်ပိုများသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်တန်းသားတစ် ဦး မျှတသောရောင်ခြည်ကိုဖြတ်ကူးရန်ပျက်ကွက်ပါကလှုံ့ဆော်ခံရသူတစ် ဦး သည်တုံ့ပြန်ချက်ကိုတောင်းခံပြီးအမှားအယွင်းများကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ ထို့နောက်သူတို့ကထိုဗဟုသုတကိုအသုံးပြုပါလိမ့်မည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ, demotivated သင်တန်းသားတစ် ဦး သည်၎င်းကိုပိတ်ထားနိုင်ပြီးအတွေ့အကြုံမှသင်ယူရန်မနှောင့်ယှက်နိုင်ပါ။
ယခုအုပ်စုလိုက်လေ့ကျင့်ရေးတွင်လှုံ့ဆော်မှု၏အခန်းကဏ် about နှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုကြပါစို့။ အတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်တွင်အုပ်စုလိုက်လေ့ကျင့်မှုသည်အတော်လေးများများစားစားဖြစ်သည်။ သင်တန်းသားများသည်အုပ်စုတစ်စု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောအခါလှုံ့ဆော်မှုသည်တောမီးလောင်မှုကဲ့သို့ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ အကယ်. အုပ်စုထဲမှလူတစ် ဦး သည်အလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်ခံရပြီးကြီးမားသောဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်လျှင်၎င်းသည်အခြားသူများကိုအလားတူပြုလုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အဖွဲ့ 0 င်တစ် ဦး သည်ခက်ခဲသောအတားအဆီးတစ်ခုကိုအောင်မြင်စွာပြီးဆုံးပါက၎င်းသည်ကျန်အုပ်စုကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ကြောင်းတွန်းအားပေးနိုင်သည်။ အုပ်စုလိုက်လှုံ့ဆျောမှုသည် Camaraderie နှင့်ထောက်ခံမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်တန်းသားများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အားဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ အကြံဥာဏ်များကိုမျှဝေရန်နှင့်အချင်းချင်းတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကူညီနိုင်သည်။
သို့သော်ရေရှည်တွင်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သင်တန်းသားများသည်ပင်ပန်းသည်ဟုခံစားရခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, ၎င်းသည်သင်တန်းဆရာ၏အခန်းကဏ် and နှင့်လေ့ကျင့်ရေးပတ် 0 န်းကျင်တွင် ပို. ပင်အရေးကြီးသည်။ သင်တန်းသားများသည်သင်တန်းသားများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်စိန်ခေါ်မှုများအသစ်များကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်, အောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုများကမ်းလှမ်းရန်သို့မဟုတ်အားပေးစကားများသာပေးနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီတွင်အတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင်လှုံ့ဆော်မှု၏အရေးပါမှုကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာလေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများကိုအမြဲတမ်းရှာဖွေနေသည်။ အရာရာကိုစိတ် 0 င်စားစရာကောင်းအောင်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့်,စီးပွားဖြစ်အသုံးပြုမှုအတွက် treadmill၎င်းကိုပူနွေးသောသို့မဟုတ်နောက်ထပ် cardio လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤအမျိုးမျိုးသည်ပျင်းခြင်းအားကာကွယ်ရန်နှင့်သင်တန်းသားများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီသည်။
အကယ်. သင်သည်အတားအဆီးဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုတွင်ပါ 0 င်ပါကသင်တန်းသားတစ် ဦး သို့မဟုတ်သင်တန်းသားတစ် ဦး အနေဖြင့်မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိရိယာများရှိရန်မည်မျှအရေးကြီးကြောင်းသင်သိသည်။ အကယ်. သင်သည်အတားအဆီးလေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်သို့မဟုတ်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများရှာဖွေနေပါကကျွန်ုပ်တို့ကူညီရန်ဤနေရာတွင်ရှိနေသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အတွေ့အကြုံနှင့်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များရရှိပါသည်။ သင်လေ့ကျင့်ရေးစက်ရုံအသစ်တစ်ခုကိုတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိတစ်ခုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးနိုင်သည်။
သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဆွေးနွေးရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။ ငါတို့သည်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၏အောင်မြင်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုရန်စိတ်အားထက်သန်ကြသည်။
ကိုးကားခြင်း
- locke, Ea နှင့် Latham, GP (2002) ။ ပန်းတိုင် setting နှင့် task လှုံ့ဆော်မှု၏လက်တွေ့အသုံး 0 င်သောအသုံးဝင်သောသီအိုရီကိုတည်ဆောက်ခြင်း - 35 - နှစ် Odyssey ။ အမေရိကန်စိတ်ပညာရှင်, 57 (9), 705 - 717 ။
- Ryan, RM, & Deci, El (2000) ။ Instrinsic နှင့် extrinsic လှုံ့ဆော်မှုများ - ဂန္ထဝင်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့်လမ်းညွှန်အသစ်များ။ ခေတ်ပြိုင်ပညာရေးစိတ်ပညာ, 25 (1), 54 - 67 ။
