Hei ada, peminat kecergasan! Jika anda ke dalam gimnastik atau latihan fizikal, anda mungkin tertanya -tanya bagaimana bar tunggal dan selari dijaringkan dalam pertandingan. Nah, anda berada di tempat yang betul! Saya pembekalBar tunggal dan selari, dan saya mendapat sudu dalam proses pemarkahan.
Pertama, mari kita bincangkan asas -asasnya. Bar tunggal dan selari adalah dua alat yang paling ikonik dalam gimnastik. Mereka memerlukan gabungan kekuatan, fleksibiliti, keseimbangan, dan kemahiran. Pesaing melakukan siri rutin di bar ini, dan setiap rutin dinilai berdasarkan satu set kriteria.
Sistem pemarkahan
Sistem pemarkahan untuk pertandingan bar tunggal dan selari agak rumit. Ia dibahagikan kepada dua bahagian utama: skor kesukaran (skor D) dan skor pelaksanaan (skor E).
Skor Kesukaran (skor D)
Skor D mengukur kesukaran rutin. Gimnas diberikan mata untuk melakukan kemahiran dan kombinasi yang sukar. Semakin sukar kemahiran, semakin tinggi skor D. Kemahiran diklasifikasikan ke dalam kumpulan yang berbeza, dan setiap kumpulan mempunyai nilai tertentu. Gimnas juga boleh mendapatkan mata bonus untuk menghubungkan kemahiran dengan cara tertentu.
Sebagai contoh, seorang gimnas mungkin melakukan langkah pelepasan terbang yang tinggi diikuti oleh tangkapan yang sukar. Gabungan ini bernilai lebih banyak mata daripada ayunan mudah di bar. Skor D ditentukan sebelum rutinnya bermula, kerana gimnas mengemukakan senarai kemahiran yang mereka merancang untuk dilakukan.
Skor Pelaksanaan (skor E)
Skor E, sebaliknya, menilai sejauh mana gimnas melakukan rutin. Hakim melihat faktor seperti bentuk, teknik, keseimbangan, dan amplitud. Rutin dengan bentuk yang sempurna, peralihan yang lancar, dan pergerakan terbang tinggi akan menerima skor E yang tinggi.
Kesalahan seperti goyangan, jatuh, atau penempatan tangan yang salah boleh mengakibatkan potongan dari skor E. Malah kesilapan kecil boleh menelan kos gimnas yang berharga. Sebagai contoh, jika seorang gimnas kehilangan cengkaman mereka untuk seketika semasa langkah yang sukar, para hakim akan mengambil mata.
Skor akhir
Skor terakhir adalah jumlah skor D dan skor E. Oleh itu, seorang gimnas dengan skor tinggi D tetapi skor E yang rendah mungkin tidak menang jika gimnas lain mempunyai skor D sedikit lebih rendah tetapi skor E yang lebih tinggi.
Katakan Gimnas A mempunyai skor D 6.5 dan skor E 8.0. Skor terakhir mereka ialah 14.5. Gimnas B mempunyai skor d 7.0 tetapi skor E 7.5. Skor terakhir mereka adalah 14.5 juga. Dalam situasi yang berlaku, para hakim mungkin melihat faktor -faktor lain seperti kualiti kemahiran atau kesan keseluruhan rutin.
Kepentingan peralatan
Sekarang, sebagai pembekalBar tunggal dan selari, Saya tahu betapa pentingnya peralatan yang sesuai untuk latihan dan bersaing. Bar berkualiti tinggi boleh membuat perbezaan besar dalam prestasi gimnas.
Bar yang baik diperbuat daripada bahan -bahan yang kuat dan tahan lama yang dapat menahan tekanan rutin yang sengit. Mereka juga perlu mempunyai ketinggian dan jarak yang betul untuk memastikan gimnas dapat melakukan kemahiran mereka dengan selamat dan berkesan. Sebagai contoh, jika bar selari terlalu dekat bersama -sama, sukar bagi seorang gimnas untuk melaksanakan langkah tertentu.
Sebagai tambahan kepada bar tunggal dan selari, kami juga menawarkan peralatan kecergasan yang hebat. Sekiranya anda menjalani latihan halangan, lihat kamiBidang latihan halangan. Ia sesuai untuk atlet yang ingin meningkatkan kekuatan, ketangkasan, dan ketahanan mereka. Dan bagi mereka yang lebih suka latihan kardio, kamiTreadmill untuk kegunaan komersialadalah pilihan tertinggi.
Cara meningkatkan pemarkahan anda
Jika anda seorang gimnas yang ingin meningkatkan skor anda pada bar tunggal dan selari, berikut adalah beberapa petua. Pertama, berusaha meningkatkan kesukaran kemahiran anda. Ketahui gerakan baru, tangkapan, dan kombinasi. Tetapi jangan hanya memberi tumpuan kepada kesukaran. Anda juga perlu mengamalkan pelaksanaan anda. Perhatikan borang anda, pastikan peralihan anda lancar, dan kerja baki anda.
Satu lagi perkara penting ialah melatih secara teratur. Semakin banyak anda berlatih, semakin baik anda akan mendapat. Dan jangan lupa untuk memanaskan badan dengan betul sebelum setiap sesi latihan untuk mencegah kecederaan.
Mengapa Memilih Peralatan Kami
Sebagai pembekal, kami bangga menawarkan bar tunggal dan selari yang berkualiti tinggi. Bar kami direka dengan ciri -ciri teknologi dan keselamatan terkini. Kami memahami keperluan gimnas dan jurulatih, dan kami berusaha untuk menyediakan peralatan terbaik.
Bar kami mudah dipasang dan dikekalkan. Mereka datang dalam pelbagai saiz dan konfigurasi untuk memenuhi keperluan kemudahan latihan yang berbeza. Sama ada anda pasukan gimnastik profesional atau pusat kecergasan tempatan, kami mempunyai bar yang sesuai untuk anda.
Hubungi kami untuk membeli
Jika anda berminat untuk membeli bar tunggal dan selari atau mana -mana peralatan kecergasan kami yang lain, kami ingin mendengar daripada anda. Kami menawarkan harga yang kompetitif, perkhidmatan pelanggan yang cemerlang, dan penghantaran cepat. Hubungi kami hari ini untuk memulakan perbualan mengenai keperluan peralatan kecergasan anda. Kami dapat membantu anda mencari peralatan yang sempurna untuk kemudahan latihan anda dan menjawab sebarang pertanyaan yang mungkin anda miliki.
Rujukan
- Kod Persekutuan Gimnastik Antarabangsa (Rajah) Kod Gimnastik Artistik Lelaki
- Pelbagai manual bimbingan gimnastik dan sumber latihan.
